Magnesium massage + infrarood pakking
Korte uitleg over het onderstaande overzicht met producten
€69,-
Magnesium massage + infraroodpakking
Magnesium, bekend als het anti-stress mineraal, is essentieel voor ons lichaam, net zoals zuurstof en water. Een tekort aan magnesium kan leiden tot diverse gezondheidsklachten zoals spierkrampen, onrustige benen, hoofdpijn, migraine, slaapproblemen, vermoeidheid en menstruatiepijn.
Een magnesiumpakking, gecombineerd met een infrarood warmtedeken, biedt een effectieve manier om magnesium via de huid op te nemen.
Magnesium Pakking: Diep Ontspannen en Herstellen
Tijdens een magnesiumpakking wordt je lichaam ingesmeerd met magnesium en gewikkeld in folie, waarna een infrarooddeken zorgt voor aangename warmte van 47-60 graden. De infraroodstraling dringt diep door in je lichaam, verwijdt bloedvaten, opent poriën en bevordert zo de opname van magnesium via de huid. Een ontspannende ervaring van 15-30 minuten met herstellende effecten voor lichaam en geest.
Voordelen van de infraroodpakking
- Huidverbetering
Hydratatie en Voeding: Magnesium helpt bij het herstellen van de vochtbalans in de huid, waardoor deze gehydrateerd en gevoed blijft. Het voorkomt uitdroging en ondersteunt een gezonde huidbarrière.Ontstekingsremmend Effect: Magnesium heeft ontstekingsremmende eigenschappen die roodheid en irritaties kunnen verminderen. Dit is gunstig bij huidproblemen zoals acne, rosacea, en eczeem.
- Vermindert stress en vermoeidheid
Regulatie van het zenuwstelsel: Magnesium speelt een cruciale rol bij het reguleren van de activiteit van het zenuwstelsel. Het helpt overmatige stimulatie van zenuwcellen te voorkomen, wat kan bijdragen aan een gevoel van rust en kalmte.Cortisolreductie: Het mineraal kan helpen de productie van het stresshormoon cortisol te verminderen. Minder cortisol leidt tot een lagere fysiologische stressrespons, wat helpt om spanningen in het lichaam te verlichten.
- Verlicht spierpijn en -spanning
Spierontspanning
Magnesium helpt bij het reguleren van calcium in spiercellen. Calcium zorgt ervoor dat spieren samentrekken, terwijl magnesium nodig is om deze weer te ontspannen. Bij een tekort aan magnesium kunnen spieren langdurig gespannen blijven, wat spierpijn kan veroorzaken.
Vermindering van melkzuur
Tijdens fysieke inspanning wordt melkzuur geproduceerd in de spieren. Een ophoping hiervan kan spiervermoeidheid en pijn veroorzaken. Magnesium bevordert de afbraak van melkzuur, waardoor de spieren sneller herstellen.
- Stimuleert de afvoer afvalstoffen, gifstoffen en zware metalen
Ondersteuning van de leverfunctie
De lever speelt een cruciale rol bij het filteren van afvalstoffen en toxines uit het lichaam. Magnesium ondersteunt de lever bij het uitvoeren van deze processen, met name in de fase waarin schadelijke stoffen omgezet worden in wateroplosbare verbindingen die via urine of zweet uitgescheiden kunnen worden.
Verbetering van de bloedcirculatie
Magnesium helpt bij het verwijden van bloedvaten en stimuleert een betere doorbloeding. Dit bevordert het transport van afvalstoffen naar de uitscheidingsorganen zoals de nieren, lever en huid.
Balans in elektrolyten
Magnesium speelt een rol in de balans van elektrolyten zoals natrium, kalium en calcium. Deze balans is essentieel voor de celgezondheid en het transport van toxines uit de cellen naar de lymfe en het bloed voor uitscheiding.
Activering van ontgiftingsenzymen
Magnesium activeert bepaalde enzymen die betrokken zijn bij ontgiftingsprocessen. Deze enzymen helpen bij de afbraak en uitscheiding van zware metalen zoals lood, cadmium en kwik, die schadelijk kunnen zijn voor het lichaam.
- Versterkt het immuunsysteem
Magnesium versterkt het immuunsysteem op verschillende manieren dankzij zijn rol in fundamentele biologische processen:
Ondersteuning van enzymactiviteit
Magnesium is een cofactor voor meer dan 300 enzymen in het lichaam, waaronder die betrokken bij de productie van energie (ATP) en eiwitsynthese. Dit is essentieel voor het onderhoud van cellulaire functies, inclusief die van immuuncellen.
Bevordering van een gezonde ontstekingsrespons
Magnesium helpt ontstekingen in het lichaam te reguleren. Het verlaagt de productie van pro-inflammatoire stoffen zoals cytokines, die in hoge concentraties het immuunsysteem kunnen belasten. Een goede magnesiumstatus draagt bij aan het behoud van een gezonde ontstekingsbalans.
Antioxidatieve werking
Magnesium ondersteunt de aanmaak van antioxidanten zoals glutathion, een krachtige molecule die cellen beschermt tegen oxidatieve stress. Oxidatieve stress kan immuuncellen beschadigen en het lichaam kwetsbaarder maken voor infecties.
- Verbetert de cardiovasculaire conditie zonder de gewrichten te belasten
Magnesium helpt de cardiovasculaire conditie te verbeteren zonder de gewrichten te belasten op meerdere manieren, vooral wanneer het wordt gecombineerd met infraroodbehandelingen of andere ontspannende methoden zoals magnesiumolie of -baden:
Vermindert stress op het hart
Magnesium ontspant de gladde spieren in de bloedvaten, wat helpt bij het verlagen van de bloeddruk. Dit betekent dat het hart efficiënter kan werken zonder overbelasting. Het cardiovasculaire systeem profiteert hiervan zonder extra inspanning die de gewrichten kan belasten. Bevordert een gezonde bloedcirculatie
Magnesium verbetert de bloeddoorstroming door vasodilatatie (het verwijden van bloedvaten), waardoor zuurstof en voedingsstoffen efficiënter naar het hart en de spieren worden getransporteerd. Dit ondersteunt de cardiovasculaire gezondheid zonder fysieke belasting van de gewrichten.
Vermindert ontstekingen
Ontstekingen in het lichaam, inclusief de bloedvaten, kunnen de cardiovasculaire gezondheid schaden. Magnesium helpt deze ontstekingen te reguleren, wat de algehele gezondheid van het hart en de bloedvaten verbetert zonder zware lichamelijke inspanning.
Optimale zuurstofvoorziening
Door magnesium in combinatie met infraroodstraling toe te passen, wordt de zuurstofopname in de cellen gestimuleerd. Dit verhoogt de effectiviteit van cardiovasculaire functies zonder de gewrichten te belasten, omdat er geen intensieve fysieke activiteit nodig is.
Lage-impact therapieën
- Vermindert gewrichtspijn en stijfheid
Magnesium helpt bij het verminderen van gewrichtspijn en stijfheid door een combinatie van ontstekingsremmende, spierontspannende en pijnstillende eigenschappen. Hier zijn enkele manieren waarop magnesium dit effect bereikt:
Ontstekingsremmend effect
Magnesium helpt bij het reguleren van ontstekingsprocessen in het lichaam. Chronische ontstekingen zijn een belangrijke oorzaak van gewrichtspijn en stijfheid. Door ontstekingsmarkers zoals CRP (C-reactief proteïne) te verlagen, draagt magnesium bij aan verlichting van pijn en verbetering van de beweeglijkheid.
Spierontspanning
Vaak dragen gespannen spieren rondom gewrichten bij aan stijfheid en pijn. Magnesium werkt als een natuurlijke spierontspanner door calcium uit de spiercellen te verdrijven, wat helpt om spieren losser en meer ontspannen te maken. Dit kan indirect gewrichtspijn verminderen.
Verhoogde bloedcirculatie
Magnesium bevordert een betere doorbloeding, waardoor zuurstof en voedingsstoffen sneller naar ontstoken of beschadigde gewrichten worden gebracht. Dit helpt bij het herstel en kan pijn en stijfheid verminderen.
Ondersteuning van kraakbeen
Magnesium speelt een rol in het behoud van gezond kraakbeen en botweefsel. Het ondersteunt de productie van collageen en andere verbindingen die belangrijk zijn voor gewrichtsgezondheid.
- Ervaar een algeheel gevoel van welzijn
This area can be filled with loads of content. Make sure you don't use too much text, keep it clean and simple!
- Magnesium spoort serotonine aan wat zorgt voor een beter humeur
Stemmingswisselingen en depressieve gevoelens zijn erg vervelend. Mensen voelen zich lusteloos, leeg en hebben concentratieproblemen. Antidepressiva wordt voornamelijk gebruikt om van deze klachten af te komen. Echter brengen deze medicijnen bijwerkingen met zich mee. Wetenschappers hebben onderzocht dat magnesiumgebrek medeverantwoordelijk is voor stemmingswisselingen en depressie. Magnesium spoort het gelukshormoon serotonine aan waardoor de klachten op een makkelijke manier kunnen worden bestreden.
- Beste methode van magnesiumopname
Via de huid (topisch): Het aanbrengen van magnesiumolie of het gebruik van een magnesiumpakking is een populaire methode voor directe opname via de huid. Dit kan vooral nuttig zijn voor mensen die moeite hebben met het innemen van orale supplementen, zoals mensen met een gevoelige maag. Topische opname kan sneller zijn en wordt vaak aanbevolen voor het verlichten van spierpijn, stress of het bevorderen van ontspanning voor het slapen.
Voordelen: Directe en snelle opname via de huid, goed voor lokale verlichting van pijn en spanning. Geen maagklachten.
- magnesium bij hoofdpijn en migraine
Er zijn veel verschillende oorzaken voor hoofdpijn en migraine. Stress, fel licht of gespannen spieren bijvoorbeeld. Sinds kort is bekend dat een magnesiumtekort kan leiden tot migraine. Migraine wordt veroorzaakt door een verstoord evenwicht van stofwisselingen in de hersenen. Magnesium draagt bij aan een goede stofwisseling in de hersenen.
Magnesium heeft een ontspannende werking op het hoofd en de nekspieren. Hierdoor kan Permsal verlichting bieden bij veel gevallen van hoofdpijn. Het is aan te raden om dagelijks preventief magnesium te gebruiken om migraine en hoofdpijn te voorkomen.
- Bevordering van een goede nachtrust
Magnesium speelt een essentiële rol in het bevorderen van een goede nachtrust door zijn kalmerende en ontspannende effecten op het lichaam. Hier zijn de belangrijkste manieren waarop magnesium helpt bij een betere slaap:
Ontspanning van spieren en zenuwen: Magnesium helpt bij het reguleren van neurotransmitters en ontspant spieren en zenuwen, wat essentieel is voor het lichaam om in een rusttoestand te komen voordat je gaat slapen.
Productie van melatonine: Magnesium ondersteunt de productie van melatonine, een hormoon dat het slaap-waakritme reguleert. Dit maakt het gemakkelijker om in slaap te vallen en door te slapen.
Verlaging van stresshormonen: Magnesium verlaagt de niveaus van cortisol, een stresshormoon dat slaap kan verstoren, en bevordert een gevoel van rust en welzijn.
Ondersteuning van het parasympathische zenuwstelsel: Dit deel van het zenuwstelsel helpt het lichaam te ontspannen en bevordert herstel en rust, wat een sleutelrol speelt in slaapbereidheid.
Waneer kun je beter geen Magnesium pakking doen?
Infrarood is helaas niet geschikt voor mensen met een pacemaker of tens-apparaat en zwangeren. Bij een verminderde nierfunctie, hartblok (een storing in de prikkelgeleiding van het hart) en neuromusculaire aandoeningen dan is deze pakking eveneens niet geschikt.